スキンケア 岩盤浴

寝ているだけでスキンケア&ダイエット?? 一石二鳥の岩盤浴

お肌は毎日、毎週、どんどん入れ替わっていくもの。
汚れた角質などは垢となって排出され、また汗に洗い流されて落ちていきます。

 

これがお肌のケアに重要な「代謝」です。

 

いくら保湿やマッサージに取り組んでも、この「代謝」が上がらなければ、根本の改善にはなりません。
そこでおすすめの美容法が、ズバリ「岩盤浴」です。

 

最近ますます流行ってきたのでご存じの方が多いと思いますが、「浴」といってもお湯などに浸かるわけではなく、言ってみれば「温度の低めなお手軽サウナ」。

 

多くの施設では、専用の室内着を着て、大判のタオルを敷いて岩の上に寝そべります。
そのため男女共用の施設もあり、カップルで楽しむこともできます。

 

それでは不安……という女性のために、女性専用のスペースを設けている施設もあります。

 

岩盤浴は、サウナよりも低温でジワジワと汗をかくため、サウナよりもツラくないのが最大のメリット。
サウナといえば「おっさん」なイメージがありますが、岩盤浴なら女子でも気軽に入れます。

 

汗をかけば代謝が上がり、お肌が張りをもってツルツルになるのが実感できるでしょう。
さらにデトックス効果、ダイエット効果もあり、一石二鳥です。

 

施設によっては、スタッフがサウナストーンにアロマオイルをかけてタオルで熱気をかき回す「ロウリュ」のサービスを提供しているところも。
より一層、短時間での発汗・代謝効果が見込めます。

 

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